روش تقویت ناخن های ضعیف و آسیب دیده

بلندی و محکم بودن ناخن ها یکی از موارد مهم در زیبایی هر چه بیشتر دستان بانوان به شمار می‌رود. به همین دلیل بسیاری از خانم ها به دنبال محصولات و روش هایی برای تقویت و ترمیم ناخن های خود هستند.

استفاده طولانی مدت از لاک های نامرغوب (به اصطلاح بانه ای)، کاشت ناخن، کمبود انواع ویتامین ها و بیماری هایی نظیر کم کاری یا پر کاری تیروئید سبب می‌شود تا ناخن های ما ضعیف، نازک و شکننده باشند. ضعیف بودن ناخن ها عدم اعتماد به نفس و همچنین شکستگی دردناک همراه با خون ریزی ناخن ها را به دنبال دارد.

روتین مراقبت از دست و ناخن داشته باشید

پایبند بودن به یک روتین مراقبت از دست و ناخن خوب تنها راه حل موثر در مبارزه با ناخن های ضعیف و آسیب دیده است؛

۱- بهترین شکل برای ناخن ها حالت گرد است، پس ناخن ها را گرد و کمی پیش از انتها ناخن کوتاه کنید.

۲- دست و ناخن ها را مرطوب نگه دارید برای اینکار از کرم دست و ناخن زبتون نئودرم می‌توانید استفاده کنید.

۳- احتیاج به گفتن ندارد که نباید ناخن های خود را مثل بچه ها بخورید و کوتیکول آنها ها را ببرید! حتی یک خراش کوچک می‌تواند باعث ایجاد عفونت و قارچ ناخن شود.

۴- در خوردن پروتئین ها صرفه جویی نکنید و به طور روتین از انواع ویتامین های B و C و امگا۳ را استفاده کنید.

۵- در مواد غذایی خود آهن، زینک و بیوتین را فراموش نکنید که رمز موفقیت در مبارزه با ناخن های ضعیف و شکننده هستند. بیوتین باعث رشد بیشتر ناخن و مو ها می‌شود.

۶- استون خیلی استفاده می‌کنید؟ با ناخن های خودتون خداحافظی کنید. حتما استفاده از لاک پاک کن و استون را محدود کنید وترجیحا محلول های بدون استون را برای پاک کردن لاک ناخن ها انتخاب کنید.۶-

رژیم غذایی مناسب

به قسمت خوشمزه مقاله رسیدیم (: برای اینکه مطمئن باشید ناخن های سالم و محکمی دارید در رژیم غذایی خودتون از سبزیجاتی مثل کدو تنبل، لیمو ترش، کاهو و همچنین حبوباتی مثل عدس و لوبیا استفاده کنید. همچنین مصرف پروتئین هایی مانند ماهی، زرده تخم مرغ و میگو را فراموش نکنید.

راحت ترین روش تقویت ناخن ها

در ترکیبات کرم تقویت ناخن نئودرم کراتین هیدرولیز و روغن‌های گیاهی مانند جوجوبا و گلیسیرین وجود دارد که سبب نرمی کوتیکول ها شده و از پوسته پوسته شدن ناخن ها جلوگیری می‌کند. اگر به کرم ناخن دسترسی نداشتیم چی؟ از ترکیب آبلیمو و گلیسیرین استفاده کنید که معجزه می‌کند.

حرف آخر هم اینکه…

داشتن روتین مراقبت از دست و ناخن تنها به زیبایی دستان شما کمک نمی‌کند بلکه سلامتی و اعتماد به نفس هر چه بیشتر شما را تضمین می‌کند. پس با رعایت نکاتی که باهم مرور کردیم به سلامت خودتون کمک کنید.

منبع: نئودرم